ボクシング スパーリング怖い

トレーナーから同じ指摘を何度も受けているけれど、体が思うように動いてくれず、もどかしいボクシングが続いていたとしても、
コーナーに追い詰められてもそう簡単に負けなくなり、巧みなステップできりかえせるようになる練習法がこちら



あなたも下のような悩みに足を引っ張られるのは終わりにして、自分らしいボクシングができるようになりたいと思いませんか？


■弱いパンチしか打てない

■練習ではいつも連打されっぱなし

■相手のパンチをかわせない

■スタンスの幅を掴めない


ボクシングがどれだけ強くなるのか？は確かに生まれ持ってのセンスや才能に左右されるものがあります。

体格や運動神経が良いほうがよりスムーズに上達してしまうものですが、そういった要素がボクシングの伸びしろを決定しているわけではありません。

どんなに才能にあふれていたとしても、練習しなければ強くなるわけがありません。全く練習せずに試合に勝てるなんていうのは漫画の中の世界の話です。

一発でも多くサンドバックを打ち、一分でも長く練習に励んだほうが強くなる可能性は高くなるものの、気を付けなければいけないのは、間違った動作を身に着けてしまうことです。

一つ一つの動作に徹底的に磨きをかけていくことが重要なボクシングにとっては、悪い癖を身に着けることだけは絶対に避けなければいけません。

悪い癖は、良い言い方をすれば「個性的」ではあるものの、多くの場合、あなたの上達の足を引っ張る結果になるだけです。

悪い癖が身につかないようにするには、とにかく正しい練習をすることが大前提です。正しい練習に集中して打ち込むことができれば、おのずと正しい動作だけを身に着けることができます。

三谷大和さんのボクシング上達プログラムでは、ボクシングが強くなるために欠かせない基本的な動作から高度なテクニックまで幅広く学べるようになっています。

強いボクサーならば当たり前のように身に着けているテクニック以外にも、試合での駆け引き、目線の使いかたといった細かい技術も用意されています。

ボクシングを教えてくれるトレーナーの中には、いまだに感覚や精神論をベースに指導している人も少なくない中、三谷大和さんは全く異なります。

なぜそうしなければいけないのか？その動作をするためにはどんなポイントを抑えなければいけないのか？といったことがすべて理詰めで考えつくされています。

そのため、解説には抽象的な表現が一切ありません。具体的に「ここをこうやって動かす！」と言うのを、言葉と実際の動作で示してくれます。

自分一人でも練習できるようになっているので、ジムに通えない時間も、有意義にボクシング上達のために使うことができます。

肉体改造の方法まで盛り込まれていますから、テクニックを活かす土台作りもできるようになっています。

ボクシングがなかなかうまくならない人たちに共通しているのは、何が基本で何が応用なのかが良くわかっていないまま、言われたことを淡々とこなしているケースです。

その場その場で軌道修正を加えながら上達できるのは、才能のある人だけです。アマチュアレベルで苦しんでいる私たちが、そんな行き当たりばったりの練習ではなかなか上達することはできません。

ピラミッドを築き上げるように、基本から着実に積み上げて言ってこそ、応用テクニックもスムーズに繰り出せるようになるんです。

あなたも、基本を重視した練習をすることによって、相手のパンチを食らわない防御の能力や、相手の特徴を読み、長所を警戒し欠点を読む嗅覚を手に入れることができますよ。

→→難易度の高いダッキングも身につく三谷大和さんのボクシング上達プログラムで適切なスタンスの幅のつかみ方とは？

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ボクシング フットワーク練習方法

ボクシングは紛れもなく格闘技です。サッカーや野球とは違ってちょっとした事故が即、選手生命を脅かすケガにつながりかねません。

ケガのリスクは試合よりもむしろ練習中の方が高く、間違ったやり方をすることによって、相手だけではなくて自分まで身体を痛めてしまう危険があります。

特にありがちなのが精神論に偏った練習方法です。プロともなれば確かに技術や身体能力以外にも精神力が求められますが、アマチュアレベルの私たちには無縁の話です。

むしろ、技術も体力も追いついていない状態で、精神論に依存した練習をさせられることが、やはり思わぬケガにつながってしまいます。

ボクシングは格闘技だからこそ、正しい練習をしなければいけないんです。身体の動かし方を細部から丁寧に教わるべきスポーツなんです。

グローブ以外に大した道具を使うわけじゃない分、それだけ繊細な動作を求められるのがボクシングというスポーツの醍醐味でもあります。

身体をどんな風に動かすとどんな効果があるのか？といったことがわかってくると、いろいろな技をスムーズに繰り出せるようになります。

相手の技だってちょっとした動作から見抜けるようになるので、適切に防御したりもしくは、カウンターを狙いに行けるようにだってなります。

三谷大和さんのボクシング上達プログラムでは、相手を一発で仕留めるパンチの仕方とか、そんな必殺技を学べるわけではありません。

ＤＶＤを見るだけで上達できるほど甘い内容ではなくて、ある程度の練習量は絶対に必要になるので、その点に関しては注意をしてくださいね。

逆に言えば、本当にやらなければいけない練習に取り組んでいけば、試合の流れを読む、実戦での戦術と駆け引きなんていうのは、意外と簡単に身に着けることができるんです。

今のあなたにとっては、雲を使うようなテクニックも、基本からしっかりやり直していけば、ごく自然な結果として身につけられるようになるんです。

あなたも、ボクサーとしての基本の構えやステップや重要な攻撃テクニックを効率よく学べる練習をしていくだけで、下のような結果を手に入れることができますよ。


■変化を付けた攻撃を繰り出せる

■弱いパンチでも相手に勝てる

■体重移動をうまく使ったステップができる

■アッパーからフックの決定力が高くなる

やみくもに身体への無謀なトレーニングを繰り返して身体を壊してしまう前に、
相手を消耗させるスキルを身に着けて、試合での戦い方がうまい本物のボクサーになりませんか？

単なる根性論でキツイ練習を多くこなすは今日で終わりにして、より強いボクサーになって試合に勝てるようになるにはこちら












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